8款健康食物，既能满足你们停不下来的嘴，又可以帮你们燃烧脂肪

　　不想节食，但是又想瘦身?这个要求绝对合理!小编为馋嘴猫有备而来，以下8款健康食物，既能满足你们停不下来的嘴，又可以帮你们燃烧脂肪，何乐为不为?尽管放嘴过来吧!

　　1.紫菜。

　　紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

　　2.芝麻。

　　芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

　　3.猕猴桃。

　　猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　4.西芹。

　　西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

　　5.红豆。

　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。

　　6.木瓜。

　　木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。

　　7.西柚。

　　西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　8.西瓜。

　　西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。

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